La importancia de la prevención para evitar contagios de gripe

Entre las principales medidas preventivas se encuentran el lavado frecuente de manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar utilizando el pliegue del codo o un pañuelo descartable, evitar lugares cerrados y con gran concentración de personas cuando se presentan síntomas, y utilizar cubreboca en situaciones de riesgo.

Además, se aconseja mantener una alimentación saludable, incorporando frutas y verduras, una adecuada hidratación, actividad física regular y un buen descanso para fortalecer el sistema inmunológico.

Desde el sistema de salud insisten en que la prevención es fundamental para atravesar la temporada invernal con menor impacto sanitario. Consultar tempranamente ante síntomas persistentes y completar los esquemas de vacunación recomendados son acciones clave para reducir riesgos y cuidar especialmente a quienes pueden desarrollar complicaciones más severas.

La gripe o influenza es una enfermedad viral altamente contagiosa que se transmite principalmente a través de las gotículas que se expulsan al toser, estornudar o hablar. Sus síntomas más frecuentes incluyen fiebre alta, dolor de garganta, congestión nasal, dolor muscular, cansancio y malestar general. Aunque en la mayoría de los casos evoluciona favorablemente, puede provocar cuadros graves en adultos mayores, embarazadas, niños pequeños y personas con enfermedades crónicas.

Los especialistas coinciden en que la vacunación anual sigue siendo la herramienta más eficaz para prevenir formas graves de la enfermedad y reducir hospitalizaciones. Por ello, se recomienda que las personas incluidas en los grupos de riesgo reciban la vacuna antigripal antes o durante la temporada invernal. La inmunización es gratuita en hospitales y centros de salud públicos para quienes integran estas poblaciones prioritarias.

Desde el sistema de salud municipal del partido de La Costa, a través de «Cuidar la Vida», se recuerda que ante la presencia de fiebre, tos, dolor de garganta, congestión nasal o dolores musculares es importante consultar en el centro de salud más cercano para recibir atención y orientación profesional.